fromt instruments1

סדנא בהזמנה

בביתך/בסטודיו

סדנת מדיטציה בשילוב צלילים
סדנת קערות טיבטיות בשילוב התנסות פעילה
סדנת קערות טיבטיות לילדים והורים
הופעה מלווה בהסבר - קערות טיבטיות, מונוקורד, תוף פריים וסיטאר

הראל גל 052-5507198

 
על המנחה

 הראל גל, יליד 1977, מטפל במוזיקה (M.A) ומוזיקאי מקריית טבעון. 

את דרכי כמטפל התחלתי לפני כ12 שנים, עם סיום הכשרתי כמטפל שיאצו בכיר בקמפוס ברושים, תל אביב. עם השנים התפתחתי במקביל בתחום המוזיקלי והטיפולי, סיימתי את לימודיי לתואר ראשון במוזיקה וחינוך ותואר שני בהצטיינות בטיפול במוזיקה.

החיבור שלי לכלים מונוכרומטיים כגון קערות טיבטיות ומונוקורד החל לפני כ-4 שנים. תוך השתתפות בסדנאות שונות בארץ ובספרד ולמידה עצמית, התחלתי לשלב את העבודה עם כלים אלה בטיפולי שיאצו ובעבודתי כמטפל במוזיקה. במסגרת לימודיי לתואר השני כתבתי עבודת תזה על השימוש בקערות טיבטיות ומונוקורד בשילוב מדיטציה במסגרת קבוצתית בבית חולים פסיכיאטרי.

את הסדנאות המופיעות באתר העברתי במהלך השנים ברחבי הארץ ובדרום אפריקה עם אוכלוסיות שונות, במסגרות פורמליות ופרטיות.

בסדנאות ובהרצאות שאני מעביר, אני משלב את אהבתי לעולם המוזיקה עם עולם המדיטציה והרוח. ההתייחסות לאלתור בנגינה היא כאל יצירה מוזיקלית הנוצרת מהשקט, מהחלל, ומתהווה כתוצאה מהביטוי הרגעי והנוכח של המשתתפים.

 

סוגי סדנאות

סדנת מדיטציה בשילוב צלילים

יתרונות המדיטציה ידועים היטב והוכחו במספר רב של מחקרים אקדמיים מרחבי העולם. בין יתרונותיה ניתן למנות: הורדה ברמת הדחק (סטרס), שיפור ביכולת הריכוז ועוד. למרות זאת, אנשים רבים אשר רוצים למדוט, נאבקים כדי למצוא מקום של שקט, פנימי וחיצוני, בתוך עולם של רעשים והסחות דעת.

ההשתתפות בסדנת מדיטציה בשילוב צלילים יכולה לעזור בכך. במדיטציה זו, ההתמקדות היא בהקשבה לצלילים. בכך, הקשב מופנה החוצה ועוזר להשקיט את המחשבות המתרוצצות בראשנו. בנוסף, הוויברציות של הצלילים נחוות ברמות השונות: הפיזי והנפשי, ובכך יכולים לעזור לנו להיכנס למצב תודעתי עמוק יותר המאפשר רגיעה ותובנות אישיות. 

הסדנה מתבצעת כאשר המשתתפים יושבים או שוכבים על מזרנים בעצימת עיניים. לאחר מדיטציה מונחית והרפיה, יקשיבו לצלילי הקערות הטיבטיות והמונוקורד וירגישו את הויברציות של הקערות על גופם.

סדנת קערות טיבטיות בשילוב התנסות פעילה

בסדנה זו המשתתפים יקבלו הסבר ורקע על השימוש בקערות הטיבטיות בהקשר טיפולי ומדיטציה, מימי קדם ועד היום. בהמשך, המשתתפים יתנסו בנגינה פעילה על הקערות ויילמדו טכניקות שונות לנגינה. 

סדנת קערות טיבטיות לילדים והורים

בסדנה זו ההורים וילדיהם יחוו את צלילי הקערות באופן חוויתי ומהנה תוך התנסויות שונות. המשתתפים ישמעו מידע מעניין אודות הקערות הטיבטיות, ייחשפו לצלילים השונים ויחוו את איכויותיהן השונות דרך התנסות אישית וזוגית.

הסדנה מיועדת לזוגות הורים וילדיהם (הורה וילד אחד) בגילאים 6-12 . בסדנה זו ההורים יוכלו לחוות את הקשר עם ילדיהם באופן אחר, דרך הצלילים ולהשתתף יחדיו בפעילות מהנה ומעניינת.

הופעה מלווה בהסבר - קערות טיבטיות, מונוקורד, תוף פריים, בנסורי וסיטאר

בואו להכיר מקרוב כלי נגינה ייחודיים ממקומות שונים בעולם. הקערות הטיבטיות אשר מקורן מהמזרח, הסיטאר והבנסורי המגיעים מהודו, תוף פריים (מסגרת) אשר מגיע ממקומות שונים בגרסאות שונות והמונוקורד הטיפולי המגיע מגרמניה.

הופעה המשלבת הסבר על הכלים והדגמה חיה על כל כלי.

או מלא/י פרטים ליצירת קשר ואחזור בהקדם
  • Facebook Social Icon
אורך הסדנאות הוא כשעה, ניתן להאריך את הסדנה בהתאם לרצון ולצורך.

הראל גל 052-5507198