ריטריט התבוננות
קול וצליל

הקול הפנימי

2-4.12.2021

קיבוץ חוקוק

הריטריט

ריטריט הקול הפנימי מספק מרחב התנסויות ומאפשר היכרות וחיבור לעצמינו ברבדים השונים. באמצעות שילוב הקשבה לצלילים, מדיטציה והפקה קולית, נוכל לחוות ולחוש ברטטים פנימיים, בחסימות ובזרימה. רטטי הצליל ממחישים את החיבור בין הגוף לנפש ומאפשרים לנו לגעת בידע האצור בתוכנו. על ידי פיתוח הקשבה ותשומת לב, נוכל לפגוש בצרכינו הכנים ובקולות העצמי.

בריטריט תוכלו להנות ממגוון סדנאות, להתמסר לצלילים, למצוא מקום של שקט ורוגע ולקבל השראה מהטבע הפורה ומרחיב הלב!

מה בריטריט

סדנאות חווייתיות עם צלילי קערות טיבטיות, מונוקורד וכלים נוספים.
סדנת צלילי הגונג
סדנת צלילי טבע
סדנת קול ולימוד שירת צלילים עיליים
סדנת תנועה בשילוב נגינת סיטאר
סדנת קערות טיבטיות אקטיבית

השתתפות בריטריט מאפשרת הרחבת עולם התבוננות והקשבה פנימית, ללא צורך בניסיון קודם במדיטציה, בנגינה או הפקה קולית. בריטריט נלמד לנגן בקערות טיבטיות ולהשתמש בהן לשימוש עצמי במדיטציה, זאת בנוסף להתנסויות הרספטיביות. בנוסף, נחווה תרגול ושירת צלילים עיליים תוך ביטוי עצמי וחוויה אישית.

על המנחה

הראל גל, יליד 1977, מטפל במוזיקה (M.A) ומוזיקאי, בוגר החוג לטיפול במוזיקה מטעם אוניברסיטת חיפה. מטפל בבית חולים העמק, עפולה ובקליניקה פרטית בטבעון, מעביר סדנאות וקורסים ברחבי הארץ ובחו״ל במדיטציה וטיפול באמצעות צליל.

במהלך השנים השתתף בסדנאות טיפול באמצעות צליל בארץ ובחו״ל. הראל חוקר טיפול באמצעות צליל באופן עצמאי והשלים עבודת תזה בקרב פגועי נפש.

בתחום המוזיקלי, הראל השתתף במספר הרכבים, כתב מוזיקה למחול ותיאטרון והוציא שני אלבומים.

כיום, השימוש בקערות טיבטיות וגישות מעולם הטיפול באמצעות צליל, מהווים חלק בלתי נפרד מעבודתו הטיפולית.

״ליבה״ - קיבוץ חוקוק

הריטריט יתקיים ב״ליבה״, במתחם יפהפה ומרווח הנמצא בקיבוץ חוקוק. ״ליבה״ ממוקם באזור מרגש הנושק לנחל עמוד, לכנרת, למעיין חבקוק, מצוקי הארבל ועוד.

במבנה, סטודיו מרווח ונעים בעל רצפת עץ המאפשרת הדהוד צלילים מירבי. משתתפי הקורס יוכלו להנות מאווירה מיוחדת במקום ומהנוף הצופה לכנרת.

על הבישולים, האוכל המזין והטעים תהיה אחראית אביה היולי כהן, דולסה - Natural Buffet.

הגישה שלי כמנחה

כמטפל במוזיקה ומנחה סדנאות, אני מודע ומכיר בחשיבות הענקת תחושת ביטחון ומוגנות בקבוצה. על כן, הגישה שלי בהנחייה ובהחזקת המרחב היא בהתאם. עבודה פנימית, ובמיוחד השילוב עם צלילים, יכולה להוביל אותנו למקומות עמוקים. אחריותי כמטפל ומנחה היא לדאוג לכך שתרגישו מוגנים ומוכלים.

מספר המשתתפים בריטריט מוגבל לעשרה אנשים, להענקת יחס אישי ולהעלאת תחושת המוגנות בקבוצה.

טרם ההרשמה אקיים שיחה טלפונית מקדימה עם כל אחת ואחד, להיכרות ראשונית, שאלות ומתן פרטים נוספים. במהלך הריטריט, המשתתפים יוכלו להיפגש איתי לשיחה קצרה במידת הצורך.